چگونه با آرامش زندگی کنیم؟ در این کتاب به این موضوع اشاره کرده ام که انسان می تواند با انجام چه کارهایی به آرامش روحی رسیده و ۱۲۰ سال زندگی آرام داشته باشد.درمورد مکان ها و غذاها و کارهایی که باعث آرامش انسان می شود، نوشته ام. توضیح داده ام که در این چند دهه زودگذر زیستی، چگونه می توان با آرامش زندگی کرد. با وجود اینکه نیاکان ما از وسائل راحتی و آسایشی که ما امروز در اختیار داریم، برخوردار نبودند! چرا تعدادی از ما همیشه ضعیف، خسته، افسرده و عصبانی هستیم؟ چرا مقاومت ما از پدران و مادرانمان کمتر شده است؟! در این کتاب این مطلب ها را می خوانیم: -فایده های خندیدن -ویتامین های هوا -منابع یون های منفی -مشخصات افراد جوان نما -توصیه هایی برای رسیدن به آرامش -ورزش و اکسیژن رسانی به بدن -آلوئه ورا چه می کند؟ -جمله های تاکیدی و آرامش بخش -چگونه اثر امواج زیان بخش را کم کنیم؟ -رازهای جوان ماندن -توصیه های بسیار مفید -معجزه نوشیدن آب گرم -با این خوراکی ها قلبتان را سالم نگه دارید و…
